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張家界體育設(shè)施-永康體育球場(chǎng)圍網(wǎng)批發(fā)的詳細(xì)描述：

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不管您以怎樣的速度行走，先做做伸展運(yùn)動(dòng)。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來(lái)熱身。接著停下來(lái)按照如下方法做伸展運(yùn)動(dòng)--做5次，每條腿每次做10秒或更多時(shí)間，在鍛煉結(jié)束后再做一遍。

1. 向下伸展雙膝微曲，桌球臺(tái)換臺(tái)布翻新，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，桌球臺(tái)包送貨安裝，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復(fù)做3次。

2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹(shù)站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹(shù)的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺(jué)到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

5. 縫匠肌（大腿內(nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對(duì)，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳方向拉。保持10~15秒，然后放松。

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江西省萍鄉(xiāng)市永康體育器材廠是生產(chǎn)、銷售于一體的體育器材廠。位于江西省萍鄉(xiāng)市安源區(qū)五陂下鎮(zhèn)五陂村清湖沖52號(hào)（318國(guó)道旁）交通十分便利。

本廠主要產(chǎn)品有：籃球架，戶外健身器材，桌球臺(tái)，乒乓球臺(tái)，羽毛球柱，排球柱，陽(yáng)西金陵籃球架價(jià)格，網(wǎng)球柱，萍鄉(xiāng)籃球架廠家，足球門(mén)，球場(chǎng)燈柱系列，籃球板，球場(chǎng)工程系列，球場(chǎng)丙烯酸地面漆工程，PU地面漆工程，金陵籃球架款式，塑膠跑道，球場(chǎng)圍網(wǎng)工程。硬丙烯酸籃球場(chǎng)

特點(diǎn)：

1，色澤鮮艷，美觀。

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籃球架售后保養(yǎng)

一、定期檢查

對(duì)籃球架的保養(yǎng)基本的工作是定期檢查，每年二次檢查連接、焊接部位的銹蝕程度及牢固性，查看架身是否有掉漆現(xiàn)象，陽(yáng)江桌球臺(tái)乒乓球臺(tái)，是否有生銹現(xiàn)象，查看是否有穿孔。一旦出現(xiàn)掉漆現(xiàn)象應(yīng)該及時(shí)修理，否則將會(huì)造成籃球架的鋼材生銹，腐蝕嚴(yán)重，終出現(xiàn)穿孔的現(xiàn)象。對(duì)出現(xiàn)生銹和穿孔的部分應(yīng)該進(jìn)行修復(fù)和防腐處理，其中焊接部位是容易發(fā)生腐朽的部位，桌球臺(tái)安裝，若有松動(dòng)或腐朽現(xiàn)象要及時(shí)與廠家進(jìn)行保養(yǎng)維修。

二、使用維護(hù)

對(duì)籃球架的合理使用也是籃球架保養(yǎng)維護(hù)工作中的一部分，其中籃板是球架當(dāng)中脆弱的部分，在使用的過(guò)程中是很容易被擊穿的，必須禁止使用磚頭等物擊打籃板。籃圈的使用也一樣，非彈簧類籃球架的籃圈禁止扣籃，如發(fā)現(xiàn)籃圈傾斜或斷裂。應(yīng)把籃球架圍蔽起來(lái)，禁止使用，通過(guò)廠家進(jìn)行維護(hù)或更換。

三、清潔措施

籃球架長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生污垢和其他雜質(zhì)，應(yīng)定期對(duì)籃球架進(jìn)行清潔，在對(duì)球架表面進(jìn)行清潔的過(guò)程中，應(yīng)該使用中性清潔劑，以免損傷球架表面。相對(duì)室外籃球架而言，室內(nèi)籃球架的主要維護(hù)工作則是清潔，因?yàn)槿鄙儆晁淖匀磺逦L(zhǎng)時(shí)間使用籃板容易臟，因此需要有相應(yīng)的清潔措施。

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