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運動之后，一定要記得恢復好的體力，這樣才能讓健身路徑更有利于你往后的健身。

滾筒

方法：　　

雙手緊握扶手，雙腳踏于滾筒上，緩慢向前或向后轉動滾筒。

功能：　　

鍛煉腿部肌肉，促進下肢靈活性，增心肺功能，提高自身平衡能力、協調能力。

注意：　　

運動過程中，萍鄉籃球架廠家，雙手應緊握扶手，以防摔下。

開始運動時應緩慢進行，待適應后再逐漸加快。

腿腳不靈便或疾病、血壓患者應謹慎使用。

使用前應對這種戶外健身器材進行檢查，確保器材完好；嚴禁在器材損壞情況下使用。

未成年人必須在成人監護下使用！

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（2）檢查施工技術交底落實情況，并負責糾正無技術交底施工、 技術交底不符合要求施工、以及有技術交底而不按技術交底施工等情況； （3）檢查監督每個施工工序的施工質量，更大限度地將質量問題 消滅在工藝形成過程中，對施工過程中出現的質量隱患，籃球場地面鋪設，采取措施進行 糾正和預防，把好質量關； （4）負責對進場材料、設備的資質進行審查，并組織驗收； （5）負責向工程監理報驗工序質量、材料質量、填寫驗收單；

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