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坐姿胸肌訓練器

方法：

　　背對器材而坐，雙手緊握把、雙臂內側緊貼擺桿同時用力擺至胸前，緩慢還原。

功能：

　　增強人體臂、胸、背、腰部肌肉力量，改善心、肺功能。

注意：

1．根據自身體能狀況適量鍛煉。

2．15歲以下兒童及不具備獨立操作能力者應有專人監護。

3．器材四周１米范圍內禁站他人。

4．嚴禁攀爬、嬉戲。

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　　發展手臂肌群力量，具有模擬劃船的樂趣。

　　方法：坐在劃船器上，腳蹬踏板，雙手前抓把手向后拉，重復模擬劃船動作。

　　注意：上下器械時要掌握好平衡，瀏陽市桌球臺乒乓球臺，以免摔倒。

　　戶外健身器材之蹬力器

　　戶外健身器材增強下肢力量，提高膝、踝關節的穩定性。

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柔韌訓練器

方法：　　

坐定后雙腳放在踏板上雙腿伸直，桌球臺，雙臂并攏，用力前伸，觸摸刻度盤。

功能：　　

鍛煉身體柔韌性。

注意：　　

1．每日訓練5-10分鐘，記錄得分，衡陽市桌球臺乒乓球臺，一星期后，你會發現自身柔韌性大有提高。

2．血壓及四肢行動不便者慎用，陽春市桌球臺廠家，兒童使用需有成人監護。

3．使用前應對這種戶外健身器材進行檢查，確保器材完好；嚴禁在器材損壞情況下使用。

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(1)對籃板的底部和邊沿，包扎物要復蓋其底面和側面，側面包扎物距籃板底部為0.35米(35厘米);

(2)籃板底洞包扎物的厚度為0.05米(5厘米);

(3)籃板前、后面距底部0.02米(2厘米)處要復蓋，箱式移動籃球架，包扎物的厚度為0.02米(2厘米)。

籃板支架要作如下包扎：

(1)在籃板背后，高度低于2.75米的任何籃板支架，籃球架，要在其下表面包扎，直到距籃板正面1.20米處。

包扎物的厚度為0.05米(5厘米)，萍鄉籃球架廠家，并且其密度與籃板包扎物的密度相同;

(2)所有可移動的籃板，在面向籃球場的基座表面必須要全部地釓扎，包扎的高度為2.15米。

包扎物的厚度為0.15米(15厘米)

凹箱式籃球架 伸臂 2.25 m  玻璃鋼籃板

地埋方管籃球架 伸臂 1.8 m鋼化玻璃籃板

凹箱燕式籃球架 伸臂 2.25 m 玻璃鋼籃板

地埋拉臂籃球架 伸臂 2.25 m 玻璃鋼籃板

凹箱獨臂籃球架 伸臂 2.25 m 玻璃鋼籃板

地埋方管 Y 型籃球架 伸臂 1.8 m 鋼化玻璃籃板

地埋圓管丁字籃球架 伸臂 1.8 m 玻璃鋼籃板

地埋圓管籃球架 伸臂 1.8 m 玻璃鋼籃板

螺旋升降籃球架 伸臂 2.25 m  玻璃鋼籃板

懸臂式籃球架 伸臂 1.8 -3.25m 有機或鋼化玻璃籃板

懸臂式籃球架 伸臂 1.8 -3.25 m  有機或鋼化玻璃籃板

普通籃球架 大鑄鐵座  玻璃鋼籃板

普通籃球架 大鑄鐵座 玻璃鋼籃板

普通籃球架 槽鋼底座  玻璃鋼籃板

懸臂籃球架 伸臂 1.8 m  有機或鋼化玻璃籃板

有機玻璃籃球架 1.8 ×1.05 × 0.03 m 鋁合金圍邊

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